穿棉质内衣最合适，透气又吸汗，穿化纤容易闷得慌。聚酯纤维弹性好但透气差，选的时候要看场合。日常穿选纯棉的，运动选带速干的，特殊期选抗菌的。记住三点：透气性排第一，吸湿排第二，弹性第三。

棉质内衣之所以好，因为它的吸湿率高达95%以上，比化纤高30%多（中国纺织科学研究院大前年数据）。棉纤维天然中空结构能快速导走汗液，像小空调一样让皮肤干爽。化纤材质吸湿率才40%左右，穿久了汗液蒸发慢，容易滋生细菌。聚酯纤维虽然弹性好，但透气性差了不止一倍，长时间穿容易起红疹。比如穿聚酯内衣两小时，背部湿度比棉质高50%，这就是为什么运动后要换干衣服。选内衣就像选鞋子，得看脚型，穿内衣也得看自己皮肤和活动量。