篮球鞋好不好得看脚感稳不稳、跑跳顺不顺、透气不闷脚。缓震好的鞋底能减少落地冲击，支撑结构要看中底抗扭力，透气网面得够密不漏风。价格从几百到几千都有，但得挑性价比高的，别光看品牌名。

因为缓震科技好的篮球鞋脚感才稳当，比如ZoomX泡棉回弹率比普通EVA高30%，这样连续起跳不累脚；支撑结构要看中底抗扭力，Adidas的Boost中底在30度弯折下变形量才5%，比普通中底少一半，这样急停变向才不崴脚。透气网面得够密不漏风，Nike的气垫鞋面透气率比普通网布高40%，夏天穿才不闷脚。根据前年CBA球员调研，78%的球员优先选缓震+支撑双优的鞋款，因为实战中脚踝扭伤率降低了22%。所以得先看前掌缓震够不够软，再摸中底硬不硬，闻鞋面透气不透气，这三步就找对鞋了。