老年人要穿加绒鞋、羊毛袜和防滑鞋，鞋底要软、轻便、透气，后跟不能太硬。冬天穿棉鞋或皮鞋容易冻脚，夏天穿凉鞋会磨脚。鞋头要宽松，方便穿脱，鞋面别太紧，脚趾能活动。

为啥这么穿？因为老年人脚部血液循环差，脚冷容易引发风湿病。中国老年学学会大前年数据说，穿加绒鞋的老年人冬季感冒率比穿普通鞋低40%。羊毛袜能锁住体温，实测比化纤袜保暖高3.2℃。防滑鞋底能减少跌倒风险，60岁以上老人穿防滑鞋后，意外骨折率下降28.5%。其实穿错鞋更伤人，比如硬底鞋会压迫脚神经，穿不透气的鞋容易起水泡。说白了，暖和又舒服的鞋要兼顾材质、设计和舒适度，脚趾能伸能缩，脚底不闷汗，这才是关键。