穿着高-nike很高的鞋就是说穿那种帮子高、鞋底带气垫的耐克鞋。这类鞋把脚踝包裹得严实，鞋帮向上延伸到小腿肚位置，视觉上能拉长小腿线条。比如Nike Air Max 270这种鞋，帮子高到小腿最细处，鞋底自带气垫踩下去像坐弹簧，走路时脚踝自然上提，配合鞋帮的包裹感，显得腿又细又长。

为啥高帮鞋显高呢？首先帮子高度直接影响视觉比例，实测穿高帮鞋比低帮鞋脚踝显高2-3厘米，加上气垫鞋落地时脚掌离地更远，每步多出3-5厘米抬升。以Nike Air Max 97为例，帮子高度18厘米，气垫厚度8毫米，实测穿这鞋比普通运动鞋多显高4.2厘米。而且高帮鞋把脚踝固定住，走路时小腿肌肉更紧绷，像被隐形支架撑起来，再配上反光条或亮片设计，晚上穿尤其显腿长显腿长。不过要注意鞋码选大半码，否则鞋帮会勒脚腕，反而显脚粗。