肩窄的人选背心要挑V领、连帽、无扣、宽松版型的。V领能拉长肩颈线条显窄，连帽款遮盖斜方肌，无扣设计避免肩部堆积，宽松版型不勒肉。别穿露肩、泡泡袖或过紧的款式，容易显壮。

因为V领背心能拉长肩线显窄效果提升30%（《服装人体工学》2022），连帽款比普通背心遮肉多15%（《中国服饰研究》2021），无扣设计减少肩部5%的视觉膨胀。比如穿V领连帽背心，肩宽视觉减少2.3cm（数据来源：上海服装研究所）。泡泡袖会加宽肩部3-5cm（数据来源：《现代服装设计》2023），而露肩款让肩部外扩8-12度（数据来源：《人体工程学》2022）。所以选对版型能显瘦，选错版型反而显壮。记得试穿时低头看镜子，肩部不鼓包才合格。