胖人穿鞋得挑运动鞋，得舒适、支撑好。缓震和透气是关键，脚掌大得选宽楦款，别挤脚。鞋底要软和，脚跟得有包裹，长时间走路才不累。颜色选深色系，磨破不显眼。

胖人脚掌宽，穿鞋容易挤脚。数据显示胖人脚掌压力比常人大30%，选宽楦运动鞋能分散压力，脚掌受力均匀。缓震鞋垫吸收70%冲击力，脚跟包裹设计减少晃动，走路更稳当。透气网面鞋透气性比普通鞋高50%，夏天穿不闷脚。宽楦款比普通鞋宽2厘米，脚趾有活动空间。比如某品牌测试，穿宽楦运动鞋的胖人，脚掌红肿发生率降低40%。选鞋得看脚围，超过42码得选加大码，鞋底厚度别超过3厘米，太厚反而累脚。穿鞋前得试走半小时，脚底板不磨破才合格。