胸部往上跑主要因为内衣码数不对、钢圈太小或穿戴方式错误。比如码数选小了，胸部就会顶到上围勒出；钢圈太窄会勒出副乳；没扣好搭扣或没调整肩带也会让胸部上移。

因为内衣上围和胸围的黄金比例是75%-85%，如果上围选小了10%，胸部就会多出2-3厘米被挤压。数据显示，70%女性存在码数选错问题，60%钢圈过小导致副乳外溢。穿戴时没扣好搭扣的话，胸部会下坠后反弹上移。比如穿38B码但实际胸围88cm，上围应该选80-85cm，否则胸部就会超出。运动内衣钢圈固定力强，平时穿普通内衣突然换运动款，胸部也会暂时上移。所以调整内衣前要量准三围，钢圈要能插入两指宽，穿戴后平躺测试胸部是否自然贴合。还要注意，胸部上移超过2厘米可能伴随悬垂症，建议每年做一次专业内衣适配检查。