棉和羽绒哪个更暖和要看具体情况。棉料透气性好适合春天穿，但冬天容易吸湿变凉；羽绒蓬松度高能锁住空气，冬天穿最保暖。中国纺织科学研究院测试显示，羽绒被在零下10度环境下保暖值比棉被高30%左右。

棉的保暖性差在潮湿环境下，比如南方冬天湿度大，棉被吸水后每增加10%湿度，保暖性就下降5%。羽绒的蓬松结构能容纳大量空气，每克羽绒能锁住约35毫升空气，空气导热系数比棉低80%。实验数据显示，含绒量90%的羽绒服在-15℃环境下，体感温度比纯棉服高12℃。羽绒在干燥环境下保暖性最好，但吸湿后蓬松度会降低30%，这时候需要及时晾晒恢复。棉的透气性虽好，但纤维间隙小，冬天室内外温差大时容易让热量流失。所以冬天穿羽绒比棉暖和，但要注意防潮。