里襟贴就是缝在衣服领子内侧的小布条，用来固定边缘防止磨破。缝的时候要把布条翻到正面压平再缝，针脚要密实。比如做衬衫领子，先剪条2厘米宽的布条，缝在领子内侧边沿，再反过来缝一次固定。

因为这样可以让领子更牢固，而且不容易起毛边，很多教程都建议这样做，有数据显示超过六成新手会先做这个步骤。比如缝棉布衬衫领子，布条宽度要是领子厚度的一半，这样翻过来才不会鼓包。针脚要密到每厘米三针，否则容易脱线。还有人说用珠针固定布条边角，比手按更准，但新手可能觉得麻烦。其实不管用什么方法，关键是要把布条塞进领子里再缝，不然正面会露线头。