阿迪达斯M码一般对应耐克M码或L码，具体得看鞋款和脚型。比如阿迪M码通常等于欧码42，而耐克M码是欧码42.5，所以脚型偏宽或脚掌长的建议选耐克L码。买鞋前最好上脚试穿，别光看码数。

为啥是这个答案？因为不同品牌的尺码表有差异，就像阿迪的M码对应42，耐克M码是42.5，差半码左右。数据来源是耐克官网前年尺码对照表和用户实测反馈，发现脚型宽的人穿耐克M码容易挤脚，这时候选L码更合适。还有穿鞋习惯影响，习惯穿紧鞋的选耐克M，习惯宽松的选L。运动鞋上脚会膨胀，建议买大半码，比如阿迪M码选耐克L码更保险。提醒，别光看码数，鞋头宽度、鞋底厚度这些因素也会影响舒适度，最好参考多个用户的试穿评价。