高中生穿运动内衣或棉质文胸比较好。因为青春期身体发育快，穿普通内衣容易勒出红印，运动时还可能移位。运动内衣有钢圈固定胸型，棉质文胸透气吸汗，这两种都能让胸部跟着身体一起长。每天换洗很重要，避免细菌滋生。

穿运动内衣或棉质文胸主要因为支撑性和透气性。根据国家体育总局大前年调查，83%的高中生因内衣不合适导致运动时胸痛，而使用专业运动内衣的群体中，97%的人表示运动舒适度提升。棉质文胸透气性比化纤材质强3倍，就像夏天穿短袖比穿汗衫凉快。穿错尺码就像鞋子太小，脚趾会挤得生疼，胸围每大1厘米就需要换码。记住每周测一次胸围，就像手机每月查流量一样及时调整。