芭蕾舞基本功是练出标准体态和爆发力的基础动作。这二十七个动作像搭积木一样，先把脚尖五位脚站稳，膝盖绷直像板子一样硬，再练开腿到180度，像把腿劈成剪刀。接着练小跳像小青蛙蹦，大跳像弹簧蹦得高，擦地动作像用脚尖在地面写字。踢腿要像旗子飘起来，平转像陀螺转圈，挥鞭转像鞭子甩动。还有串翻像走平衡木，点翻像空中摸地，吸腿像青蛙蹲，控腿像吊威亚。这些动作要每天四小时练，练五年才能跳好。

为什么选这二十七个动作？因为法国芭蕾学院《芭蕾舞基础训练》里写明，五位脚和开绷直是体态标准，小跳和大跳是弹跳力基础。中国舞蹈家协会调查数据显示，专业舞者平均每天练功4.2小时，其中30%时间练这二十七个基础动作。比如五位脚站不好，后续所有动作都会倾斜，开绷直练不到位，旋转时容易膝盖打软。就像搭房子，地基不牢房子会塌。擦地动作要练到脚尖能写正楷字，否则跳大跳会踹脚。平转要转够32圈不摔跤，才能跳《天鹅湖》的黑天鹅。这些动作就像健身房的器械，每个动作练不好，跳《吉赛尔》的鬼魂旋转就会发抖。数据证明，坚持练这二十七个动作的舞者，受伤率比不练的少60%。就像学游泳先练憋气，练芭蕾先练基础动作，这是行业共识。