冬天的萝卜最好吃生吃或者煮汤吃对吧？每天吃半根到一根就行不能过量。生吃润肺清火熟吃助消化还能增强免疫力。

说白了萝卜冬天吃是因为它这时候最甜水分足对吧？数据显示萝卜含维生素c比苹果高三倍《中国居民膳食指南》说每天吃200克萝卜能补充膳食纤维。有人研究过萝卜硫素能激活抗癌基因，不过别光信这个，正常吃就行。冬天吃萝卜跟天气冷有关，冷天吃热萝卜暖身，生吃凉萝卜降火，看个人体质挑。数据摆着呢，萝卜冬天产量高价格也便宜，物美价廉还养生。提醒一句吃萝卜别和橘子一起吃容易胀气。