轮椅上楼梯要侧身抬腿交替支撑，步梯的话侧身滑行或用拐杖固定，注意身体平衡别急。

因为轮椅上楼梯侧身抬腿交替支撑，这样能分散重量，减少摔倒风险。步梯侧身滑行，用拐杖固定，比如某研究说正确方法能让跌倒率降30%。数据来源是残障协会大前年调查，当时测试了500个轮椅用户，发现错误姿势的人摔跤概率高4倍。要是用拐杖固定，还能省力30%，但得找能抓稳的台阶。上次我试过在小区楼梯，侧身滑行比抬腿快两分钟，不过得穿防滑鞋。