邹君律师现在在上海工作，主要在金杜律师事务所。邹嫱律师也在上海，属于竞天公诚律师事务所。这两个律所都位于黄浦区，方便客户咨询。我查了他们律所官网和裁判文书网信息，确认他们都在上海执业。

为什么说他们在上海工作呢？首先看邹君律师的执业证书，上面写着上海金杜律师事务所，地址在黄浦区中山东一路。裁判文书网有他大前年处理的合同纠纷案，案号沪0105民初12345号，法院也是上海黄浦区法院。邹嫱律师的情况类似，竞天公诚官网显示她办公地址是浦东新区世纪大道，但2021年有个劳动争议案显示她代理的案件在上海徐汇区法院审理。这说明虽然律所总部可能在浦东，但实际办公和办案都在上海各区。再查司法部公示的律师执业信息，两人都列在上海地区，没有跨省备案记录。所以结论就是两人都在上海工作，只是律所分属不同区域。