蒙古族筷子舞要握筷子像握弓箭虎口夹住拇指食指捏紧舞动时手腕要稳筷子尖要朝外划圆圈基本步法是两脚平行站开先左右手各拿两根筷子交替画圈再配合步伐向前移动要跳得好看得注意节奏感不能画圈太慢也不能太急手部动作要像骑马挥鞭一样有力量队形最好排成方阵或圆圈这样看起来更整齐服饰方面要穿长袍戴头巾颜色选红黄蓝为主

有研究说蒙古族舞蹈里筷子动作占整套舞蹈的35%以上教学视频里老师反复强调握筷子要像握弓箭虎口夹住拇指食指捏紧这个动作能保证画圈时筷子不滑脱有数据统计正确握法能让舞姿稳定性提升40%左右其实筷子舞分文武两种文舞动作轻柔像抖绸带武舞则力度大像挥鞭子所以教别人时要先教基本握法再分文武练习有专家建议每天练习筷子画圈半小时能明显改善手腕灵活度记得配合马头琴节奏会更带感上次看直播有200多万人围观学这个舞呢