蝴蝶飞舞蹈主要是模仿蝴蝶翅膀扑腾和身体摆动的动作，音乐节奏快的时候翅膀摆动幅度大，慢的时候身体波浪式晃动。整个舞蹈从分散到聚拢，再散开，表达自由飞舞和团结协作的意思。大家学的时候要注意音乐和动作的配合，尤其是翅膀摆动要和节拍一致，身体波浪要随着音乐起伏。

教学视频显示蝴蝶飞舞蹈原版有8个8拍的动作分解，音乐每分钟120拍，翅膀摆动占前两拍，身体波浪占后六拍。抖音平台相关教学视频播放量超2亿次，说明这个动作设计符合大众审美。很多舞蹈博主提到原版强调“先抬手再压肩”的细节，比如右手抬到头顶再压到右肩，左手同步做相反动作。数据表明动作连贯性好的版本更容易被模仿，所以大家学的时候要重点练“收放自如”的节奏感。合体时所有人同时向中间靠拢，这个动作在视频里出现频率最高，大约占整个舞蹈的40%。