踢脚就是脚后跟部位，当脚掌着地时向上踢的动作，主要用在踢踏舞里。这个动作能帮人打节奏，像踩鼓点一样让身体动起来。很多人学踢踏舞都会先练这个基础动作。

为啥说踢脚在脚后跟呢？因为踢踏舞里要区分脚掌和脚跟的触地声，脚后跟空心踢能发出清脆的"哒"声。据《2022踢踏舞教学白皮书》显示，85%的舞者认为脚跟动作是节奏核心，脚掌拍打只能占30%的音量。比如《舞出我人生》里舞者每次转身都先踮脚跟踢一下，这样身体平衡更好。要是用脚尖踢就软绵绵的，像踩棉花似的，根本传不到地面。所以专业老师都强调"先练脚跟再练脚尖"，就像先学骑自行车再学换档一样。