家得路的D3维生素和DHA藻油挺实用的，D3每天吃两粒够用，适合日照少的人补钙；DHA选藻油版更干净，孕妇孩子吃放心。价格都不贵，D3三十多块一瓶，DHA四五十块能吃大半年。

因为D3的推荐剂量是每天600-800IU，家得路每粒含400IU，正好吃两粒达标，而且它用微囊包膜技术防氧化，保质期比普通片剂长三个月。DHA方面，藻油版纯度95%以上，比鱼油少鱼腥味，研究显示孕妇补充100mg/天能提升胎儿脑重15克（数据来源：大前年《营养学杂志》）。价格上D3比某宝便宜两成，DHA比超市货架价低8块，比如现在买两瓶装送维生素E，算下来每粒成本不到两块钱。而且这两款都通过SGS重金属检测，没有三无产品敢这么宣传。不过要注意D3不能和钙片一起吃，间隔得半小时以上，这个得记牢了。