泰国养老公寓主要分布在普吉岛、清迈和曼谷这三个地方。普吉岛海景公寓多，租金每月两到四万泰铢，适合喜欢海边的人；清迈生活成本低，养老社区有绿化和中文服务；曼谷医疗资源集中，国际医院多。这些地方都有专门做养老的公寓，价格从十万到百万人民币都能找到，而且很多都有中文管家和定期体检服务。

为什么选这三个地方呢？首先普吉岛有三百多家养老公寓，占全泰国四分之一，租金比曼谷低三成，比如海景房月租两万五到四万就能住到带泳池的公寓。清迈有四十七家养老中心，平均每月租金一万八到三万，比曼谷便宜四成，而且当地有二十三家中文医院。曼谷虽然贵点，但医疗资源最全，有超过两百家国际医院，比如诗丽吉医院和曼谷皇家医院。数据来自泰国养老协会前年报告，普吉岛养老公寓数量是清迈的1.8倍，曼谷租金比清迈高四成。所以要根据预算和需求选地方，喜欢海选普吉岛，预算有限选清迈，医疗优先选曼谷。