广场舞老姐妹们天天练，练出健康身体练出好心情。跳着跳着就找到人生节奏，跟着音乐摇摆就像过生活。跳得越久越明白，坚持才能跳出好状态。

因为广场舞和人生都讲究"坚持+节奏"。国家体育总局大前年数据显示，全国广场舞参与者超1.2亿人，平均年龄45岁，每周跳3次以上的人，慢性病发病率比不跳的降低30%。就像跳《最炫民族风》要踩准拍子，人生路上也需要找到自己的韵律。公园里那些跳了十年的阿姨，身体硬朗得像刚退休的年轻人，这就是坚持带来的改变。团队里有人领舞有人跟拍，就像人生需要合作与配合，跳错步子赶紧调整，才能跟着大部队走稳。数据说话，跳广场舞的人抑郁指数比不跳的少28%，说明集体活动能提升幸福感。就像人生遇到坎儿，跳起来就不容易倒下。