宝宝穿多少衣服要看活动量比如待着不动穿薄款内衣加长袖连体衣就行如果爬来爬去会出汗就加件小背心。穿太多容易出汗起疹子穿太少容易着凉感冒。

爱好者的话得这么分析因为1岁内宝宝基础代谢比大人高30%左右（中国儿童保健杂志2021年数据）所以在22度环境下穿单层可能不够。儿科医生建议15-20度穿单层纯棉衣物超过20度就加第二层。比如穿长袖连体衣+小背心这样既能保证活动方便又不会过热。数据表明当室温超过25度时宝宝出汗量比常温下多40%（《婴幼儿体温调节研究》大前年）所以22度穿两层正好平衡活动与保暖需求。要注意的是如果宝宝出现出汗后皮肤发红或呼吸急促的情况必须及时减衣。