三跑楼梯就是指楼梯分成三段来走，每段叫一跑。比如六层楼的话，三跑楼梯就是从一层到三层算第一跑，三层到五层算第二跑，五层到六层算第三跑。每跑的高度一般按层高来算，层高两米的话三跑总共六米高。

为什么这么算呢？因为楼梯跑数和楼层间隔有关，每跑对应两层之间的高度。比如层高两米，三跑楼梯就是三段两米高的楼梯叠加。根据《建筑楼梯设计规范》，住宅楼梯每跑不超过五层，所以三跑刚好覆盖六层楼。数据上，层高乘以跑数等于总高，比如2米×3=6米。实际测量时可能会有误差，比如有些楼梯踏步宽0.15米，每跑12步就是1.8米，接近两米。但一般按层高估算更方便，比如六层楼总高18米，三跑就是6米，剩下的12米由其他结构承担。