大脑每天要处理大量信息，但不是所有事都会被记住。比如早上喝的水、走过的路，这些事大脑会自动过滤掉，因为它们重复性高，不需要长期存储。而重要的事比如开会内容、朋友电话，因为需要经常回忆，所以会被大脑优先记住。这就是为什么有时候忘小事，却记得住大事。

大脑每天处理大约1200亿条信息，但海马体只能记住重要部分，比如工作、家庭这些，其他日常琐事就自动过滤掉了。神经可塑性研究显示，反复接触的事会形成强神经回路，比如每天背单词，过几天就忘了，说明大脑在进化中选择了高效存储。老年人海马体萎缩20%导致遗忘增加，所以忘事更严重。数据证明，普通人每天会过滤掉90%的信息，只有10%被真正记住。遗忘严重是因为大脑在进化中选择了高效存储重要的事，反复想才记住不重要的就忘了节省能量。比如手机密码用了半年就忘了，但结婚纪念日能记住，这就是大脑过滤机制在起作用。