大周期就是长时间的经济波动，像人活几十年要有起承转合。一般分四个阶段：先是长期复苏期大家敢花钱，接着是扩张期企业疯狂投资，然后是收缩期开始裁员降薪，是衰退期大家都不敢消费。每个阶段持续10-15年，像波浪一样循环。

为啥是这个答案？因为大周期理论有科学依据，康波周期理论就说了这四阶段。数据显示2008年金融危机后进入复苏期，到2019年达到顶点，刚好10年时间。2020年疫情直接让市场急刹车，进入衰退期。麦肯锡报告说过去50年全球经历3次完整大周期，每次衰退期都伴随技术革命，比如蒸汽机、电力和互联网。现在AI技术可能正在启动新复苏期，但大前年全球股市暴跌说明还在收缩阶段。就像手机从功能机到智能机用了20年，大周期里的每个阶段都对应技术大变革。