南宁南风天主要在春季和夏季，3-6月和8-10月，这时候天气转暖，湿度大，南风带来湿润空气，适合户外活动。特别是3-4月和8-9月，南风最频繁，这时候阳光好，温度适中，适合洗晒和旅行。但要注意7月可能有台风影响，南风不稳定。

南宁南风天多是因为夏季东南季风控制，冬季西南季风减弱，这时候广西地形抬升，暖湿气流容易形成。气象数据显示，3-4月南风频率达65%，平均风速2.5米/秒，这时候空气湿度70%-80%，紫外线强但降水少。8-9月南风频率55%，风速2.8米/秒，湿度65%-75%，这时候昼夜温差大，但适合晾晒。比如前年3月南宁南风天数达24天，比常年多5天，而7月南风仅9天，台风"杜苏芮"导致风向紊乱。南风好天气集中在上午10点至下午4点，这时候太阳直射强，但南风能降低体感温度3-5℃。不过要注意9月下旬南风减弱，10月转为北风，这时候湿度下降快，洗晒要抓紧。