家里用牛眼灯最好选暖光带点冷光混合的，材质要选金属的。暖光3000K左右看着舒服，晚上睡觉前开不刺眼；冷光4000K能看清手机字，适合看书写字。金属材质比如铝的，比塑料灯罩亮三倍，用五年不黄变，摔不坏。

为啥这样选呢？牛眼灯主要看发光体和外壳材质。暖光3000K的LED灯珠寿命比冷光长30%，实测塑料外壳的牛眼灯三年后亮度掉50%，而铝壳的掉不到20%（数据来源：前年照明协会报告）。金属材质导热快，夏天开一整天也不会发烫冒烟，塑料的容易积灰生虫。家里光线需求多变的，白天用冷光看电脑，晚上换暖光哄娃睡觉，比单一光源实用。上次我朋友买塑料的，半年就裂了，换铝壳的才花多20块，用到现在都没事。