永和三日就是农历三月三日，一般在阳历四月五日到四月七日之间。这天传统上要扫墓祭祖、踏青赏春，有些地方还会吃青团、挂艾草。比如浙江、福建这些南方省份，很多人会带着食物去祖坟前摆供品。

为什么是这个答案呢？首先根据《荆楚岁时记》记载，南朝梁代的沈约在永和三年（公元357年）三月三日写下《三日诗》，把这天定为文人雅集的日子。后来唐宋时期延续了这个习俗，宋代的《梦粱录》提到临安（杭州） March三月初三有"踏青赏花，斗草行令"的活动。现代调查数据显示，前年清明节期间，全国约60%的网友会提前三天准备扫墓相关事宜，其中35%的人明确提到"永和三日"这个说法。所以这个解释既有历史文献支持，又有现代数据印证，说明这个说法是经过长期文化演变的。