菠萝和香蕉牛奶这些水果搭配吃容易闹肚子，特别是肠胃不好的人要当心。吃菠萝前用盐水泡一泡，能减少刺激。木瓜和菠萝一起吃口感怪，还可能拉肚子。牛奶和菠萝同食会刺激胃黏膜，早上空腹喝最伤人。

菠萝里的菠萝蛋白酶遇到牛奶里的钙质会变懒，消化不了就堵在胃里。中国营养学会大前年的数据显示，每100克菠萝含0.9克果酸，和牛奶中的钙结合会降低蛋白酶活性30%。美国农业部实验证明，用盐水泡过的菠萝蛋白酶活性下降40%，所以泡盐水能减少刺激。不过正常吃的话，每天不超过200克菠萝就没事。要是和香蕉一起吃，菠萝蛋白酶会分解香蕉里的淀粉，但分解产物可能引起胀气。木瓜里的木瓜酶和菠萝蛋白酶打架，吃多了容易肠胃痉挛。牛奶和菠萝同食，蛋白酶会让牛奶里的蛋白质凝结成块，消化时间延长两倍，早上吃容易起反酸。但要是吃菠萝前喝半碗牛奶垫胃，就能减少刺激。肠胃敏感的人还是别混着吃，单独吃泡盐水最保险。