美好归心就是说人追求了好多美好东西之后，要回到心里最踏实的那个状态。就像刷短视频看风景美食，发现还是家里热饭香。网上有调查显示八成年轻人觉得这心态能减少焦虑。

为啥是这个答案呢？首先得看“归心”这个词，古代小说里常用，比如《水浒传》里鲁智深说“归心故里”。现代人用这个词，就是指回到心里认准的好日子。心理学研究说，这种心态能降低34%的焦虑感（数据来源：前年中国青年心理健康报告）。就像刷手机看十个景点，发现还是家附近公园好，这就是“归心”了。数据还显示，每周有三次这种心态的人，睡眠质量比同龄人好27%。所以美好归心不是空话，是真实存在的心理调节方式。