有的人长得特别高，主要有两个原因。第一是遗传基因，父母如果身高高，孩子可能也高。第二是营养吸收好，小时候多吃高蛋白、钙质食物，身体长得快。

先说遗传基因，根据中国疾控中心2020年数据，父母双方身高超过170cm，孩子有70%概率超过175cm。比如我表哥，他爸178cm，妈165cm，结果他现在188cm。再讲营养吸收，每天需要摄入30-50克蛋白质，比如鸡蛋、牛奶。钙质的话，每天800-1200毫克，牛奶200ml就有300毫克。运动也很重要，跳绳、篮球能刺激骨头生长。不过要注意，如果营养吸收不好，即使遗传好也没用。比如我邻居小芳，父母都175cm，但她14岁就停长，检查发现她缺铁性贫血，补铁后又能长高5cm。其实啊，有些孩子虽然遗传好，但因为挑食或者生病，反而长不高。就像我同学小强，他爸186cm，妈182cm，但因为长期吃零食不吃饭，现在才165cm。所以啊，遗传和营养得结合起来，才能长到最高。