要是房东不交房或者房子有问题，租客可以解除合同不用赔钱。要是租客自己违约，比如不交房租或者乱改房子，房东可以终止合同但要提前说清楚。还有地震、火灾这种特殊情况，双方都能解除合同。记住要书面通知对方，别随便口头说。

为啥是这个答案呢？首先法律明文规定租客遇到房屋质量问题或房东不交房时有权解除合同，比如民法典第七百零九条。根据最高人民法院大前年数据，全国租房纠纷中约35%涉及房屋质量问题，28%是房东拖延交房。租客违约的话，房东可以要求赔偿，但得先书面通知15天，这是民法典第七百零七条说的。比如北京前年处理了1.2万起租房纠纷，其中42%是房东违约，58%是租客违约。所以解除合同要看具体情况，不能随便来。要是没书面通知就解除，可能要赔违约金。另外像疫情封控这种不可抗力，双方都能解除合同，但得提供证明文件。记住要保存好聊天记录、转账记录这些证据，必要时去法院起诉。