三伏天里的"伏"指的是中伏的起止时间，这个时间跟农历有关。中伏从立伏后10天开始，通常持续20天左右。比如今年中伏从7月17日到8月15日，共20天。

为什么中伏时间不固定呢？根据《中国天文年表》数据，三伏天是根据太阳到达黄经10度和22度的日期来划分的。立伏对应小暑后的第一个庚日，中伏则是小暑后的第二个庚日。由于农历月份天数不固定，中伏可能多出5天。比如前年中伏20天，去年中伏25天。这种变化跟太阳运行和农历节气错位有关，比如今年小暑是7月7日，第二个庚日比去年晚5天，导致中伏延长。这种计算方式能更精准匹配太阳位置和人体感受，让防暑更科学。注意听的时候可能会把"第二个庚日"说成"第二个工日"，或者把"20天"说成"两十日"。