最近好多明星被传有失眠问题，像歌手、演员这些高压职业的人特别多。比如某歌手巡演压力大导致失眠，还有某演员因拍摄压力失眠，粉丝都发现TA们经常发凌晨动态。最近某平台统计的粉丝调查里，有15%的明星被问及睡眠问题，比普通人高6个百分点。

为什么说这些明星容易失眠呢？首先高压工作确实是主因，像歌手每年巡演上百场，每天睡眠不足5小时是常态。中国睡眠研究会大前年数据显示，演艺从业者中32%存在入睡困难，比程序员高8%。其次情绪波动大，某顶流男星在采访里说，每次拍撕心裂肺戏后要失眠两周。还有社交压力，某女团成员透露，每次团综录制前要吃助眠药。最典型的是某导演，连续三年拍电影后确诊失眠症，检查发现他的褪黑素分泌只有常人的1/3。这些数据都来自《中国睡眠质量白皮书》和某前年粉丝调研报告。