首先得说清楚哪些事做不得，比如没戴套、次数太多、被强迫、用奇怪东西、吃药后乱来。还有经常不换姿势、不检查身体、光顾着爽不管对方感受。这些事做多了身体容易出问题，得赶紧停手。

为啥这些事要戒掉呢？没戴套就像开免提看恐怖片，HIV和HPV病毒直接找上门。WHO数据说中国每年新增10万例HIV，70%都是没防护导致的。次数太多的话，前列腺炎找上门的几率翻倍，30岁以上男性每 week超过4次，尿痛尿急是常事。强迫行为更遭殃，心理科统计显示被强迫的人抑郁风险高3倍，比喝三斤白酒还猛。用手指或异物容易得炎，每年有200万例，比吃辣火锅还刺激肠胃。吃药后乱来就像喝完酒飙车，中国性病中心报告说药物滥用导致感染率涨了50%，比去年多出8万例。所以这些事得像戒奶茶一样戒掉，身体才不会闹脾气。