武术元素包括动作套路礼仪实战技巧和哲学思想。内涵属性是力量节奏平衡攻防意识。爱好者来说就像看武打片那个招式，还有练武时站桩练气这些动作。内涵属性就像打拳击要找重心，练太极要懂阴阳。传统武术有五千多年历史，现在国家体委统计过，全国有超过三百万习武者。

爱好者来说武术元素分两类：一类是看得见的招式动作，比如套路里的长拳短打散打对练。另一类是看不见的内在东西，像《孙子兵法》说的“知己知彼”就是攻防意识。数据证明传统武术有78%的拳种保留着古代兵法思想，比如形意拳的五行拳对应金木水火土。习武者练了三年以上的人，平衡能力比普通人强40%，这是中国武术协会大前年测试报告的数据。就像练八卦掌要转圈练平衡，练八极拳要练爆发力，这些都是内涵属性的具体表现。