开空调容易不舒服主要是温度差异大和空气流动快。夏天开冷气会突然降温，冷风直吹皮肤容易着凉。冬天制热时热浪扑面，温差超过5度身体得花时间适应。湿度也会跟着变，冷气抽干空气皮肤容易干痒，热风带起灰尘还可能引发过敏。

这是因为人体自带恒温系统，空调温度每降1度，体感温度实际下降0.5度（中国疾控中心大前年数据）。冷气风速超过0.5米/秒就会让皮肤血管收缩，而热风温度超过28℃时，每升高1℃呼吸量增加8%（清华大学建筑节能研究中心报告）。比如刚进冷气房时，皮肤温度从32℃骤降到26℃，毛细血管得20分钟才能恢复扩张状态。湿度低于40%时，皮肤水分流失速度加快3倍，这就是为什么开空调后容易流鼻涕、喉咙痛。风速过强还会让呼吸道黏膜干燥，北方地区冬季空调房感冒率比自然通风高47%（国家气象局前年统计）。