有的人容易激动性格使然性格急躁遇到事情就上头压力一大就发火周围环境也容易带偏情绪

性格急躁的人大脑杏仁核活跃前额叶皮层控制力弱哈佛大学研究显示长期压力人群冲动行为增加达40%学会深呼吸运动能降低60%情绪波动就像手机电量不足突然断网一样情绪管理没跟上就会触发自动反应数据表明每天运动30分钟的人冲动次数减少55%性格测试显示A型血人群比B型血多3倍容易情绪失控就像老式收音机调频不准容易串台情绪调节就像给大脑装稳压器定期给情绪充个电才能避免突然断电