九九日是冬至后第十九天开始的连续数九活动，从一九到九九共八十一天，到春分结束。老祖宗定规矩把这段时间当农事指导，每天读九遍"九九消寒图"防冻伤。现在年轻人多用来追剧刷手机，但农村老人还保留着贴九九消寒图的习俗。

九九日为什么从冬至后第十九天开始呢？根据《月令》《齐民要术》记载，古人发现冬至后第十九天（约公历12月7日）气温转升，农谚说"冬至大如年，数九看年景"。连续数九八十一天对应农历小寒到惊蛰，正好覆盖冬春过渡期。气象数据显示，我国大部分地区从冬至后第十九天到次年3月20日平均气温回升3℃以上，此时播种小麦、油菜最合适。比如前年冬至是12月22日，九九日从1月10日开始，到3月20日结束，共80天。现在用手机查"九九消寒图"的人比贴纸的少七成，但气象局每年都会发布九九天气预测，说明这个传统仍有实用价值。