大连海是渤海的一个海湾，位于辽东半岛和山东半岛之间，被辽东海峡隔开。大连海面积大约3.5万平方公里，是渤海最大的海湾，里面有很多港口和旅游景点，比如大连港和金石滩。

大连海属于渤海湾，因为渤海是中国最大的内海，而大连海正好在渤海的最北端。根据地理数据，辽东半岛和山东半岛的直线距离有约500公里，中间的辽东海峡最窄处只有约30公里宽。大连海的海域面积是渤海总面积的15%，这说明它对渤海的生态和航运非常重要。大连海的海岸线总长有1000多公里，里面分布着大连、丹东等多个城市，这些城市都靠海发展经济。所以大连海既是渤海的一部分，也是连接东北和山东的重要通道。