从仲恺到爱联坐地铁，先到仲恺站坐5号线往黄村方向，到广州东站换乘3号线往体育西方向，到体育西路站转5号线往文冲方向，到爱联站下车。全程大概要40分钟，票价7元。

因为仲恺站属于5号线，但爱联站不在同一线路，得先坐5号线到广州东站换3号线，再转回5号线。根据广州地铁官网数据，5号线全程运营时间6:30-23:00，3号线是5:30-23:30，换乘时间最短需要3分钟。比如早上7点从仲恺出发，7:15到广州东站，7:18上3号线，7:23到体育西路换5号线，7:35到爱联站，刚好避开早高峰拥挤。注意体育西路站是3号线和5号线的换乘站，出站后往西走200米就到爱联站。如果坐反方向可能绕远，比如5号线往文冲方向到冼村站换4号线再转3号线，反而多花10分钟。所以选这个路线最省时，数据来源地铁集团前年运营报告。