买灯具要看瓦数和流明数，瓦数越多流明越高越亮。比如二十瓦的LED灯能照三百流明，比同瓦数的白炽灯亮三倍多。要挑带光通量标识的，比如标注四百流明的比普通款强两倍。夜间用的话选色温六百度以下的暖光，白天用选五百度以上的冷光。

爱好者的话得说清楚为什么LED最亮。首先看发光效率，LED每瓦能发七十流明，白炽灯才十流明。比如二十瓦LED发一千四百流明，二十瓦白炽灯才二百流明。数据来自国家能效标准GB/T 17743-2015，实测显示LED亮度是白炽灯的七倍。再就是寿命因素，LED用三年相当于白炽灯五年，省电费更划算。比如每天开五小时，每月电费LED只要三块，白炽灯要八块。说色温，暖光适合卧室，冷光适合客厅，根据房间面积选瓦数，比如十平米选三十流明每平米，二十平米选四十流明每平米。