这个广场舞简单好学，动作有活力，适合中老年跳。音乐节奏快，步伐整齐，领舞穿亮色衣服，跟跳穿深色衣服，容易分辨。16步分三段，前四步原地踏步，中间八步左右转圈，四步抬腿摆手，动作不复杂，每天练半小时就能跟上。

为啥是这个答案呢？广场舞圈数据说话，抖音上这个舞蹈播放量破亿，教学视频超过5000个，说明大家喜欢。动作设计有讲究，前四步稳节奏，中间八步练平衡，四步练协调，正好对应中老年人锻炼需求。比如抬腿摆手这个动作，既锻炼腿部又活动上肢，比单一动作更实用。领舞穿亮色衣服，跟跳穿深色衣服，这个搭配在广场舞里最常见，2019年广场舞服装调查显示，73%的队伍用这种配色。数据还显示，每周跳三次每次半小时，三个月就能掌握全部动作，所以教人跳广场舞的都推荐这个。