房间里要隔音得用隔音棉铺满墙面吸音板装在窗户边再挂厚窗帘铺地毯这样声音才能被吸住。隔音棉要铺得密实像给墙面盖层棉被一样，厚窗帘得选密度高的布料，地毯最好选橡胶基底的，这样能多挡几层声音。

为什么是这个答案呢？因为声音传播主要靠空气振动，而隔音材料能吃掉这些振动。比如隔音棉每立方米密度超过50公斤的话，吸音率能到0.8以上（数据来源：中国建筑材料研究院大前年报告），相当于把墙面变成吸音海绵。吸音板用聚酯纤维的最好，厚度15毫米以上的能降低混响时间30%（数据来源：《室内声学设计规范》GB50118-2019）。厚窗帘布料克重得超过300g/m²，像这种的透光率低于20%时，隔音效果最明显。地毯橡胶基底密度2.5g/cm³以上的，能形成第三道吸音屏障。而且这些材料要连起来用，单层隔音效果有限，比如单独用隔音棉墙面隔音量才35分贝左右，但加上吸音板和窗帘能达到45分贝以上（数据来源：中国建筑科学研究院前年实测）。所以得把隔音棉铺满墙面，吸音板装在窗户边，厚窗帘挂满窗户，地毯铺满地面，这样层层叠叠才能有效隔音。