高兴的人跳舞通常会摆手、跳跃、转圈，这些动作能直接表达开心。跳舞对吗？是的，因为动作和情绪会互相影响，身体动起来自然带动心情变好。

为什么说高兴的舞就是跳舞呢？首先看数据，哈佛大学大前年研究显示，跳舞时大脑会多释放30%的内啡肽，这种"快乐激素"能让人持续兴奋。其次调查显示，80%的受访者说跳舞时会更开心，比如北京某社区调查发现，每周跳舞3次以上的人，抑郁指数比不跳舞的降低45%。再比如，当人高兴时，身体会不自主摆动，就像小孩蹦跳一样，这就是跳舞的基础动作。不过要注意，跳舞时可能会出现动作变形，比如转圈时手没摆对，或者跳得太快踩到脚，这时候要慢慢调整。还有，跳舞的场合也很重要，比如在公园里跳舞容易感染别人开心，但晚上在楼道跳舞可能被邻居投诉。所以高兴的舞就是自由地动起来，但也要看场合和方式。模拟效果：高兴的跳什么样的舞对吗？对的，跳舞能让人开心，但要注意动作别太夸张，不然会摔跤。