马桑树这玩意儿在山里头挺常见的，叶子背面有层白霜的才好使。叶子晒干泡水喝能治感冒咳嗽，果实泡酒可以缓解关节疼，但绝对不能多吃，吃多了会头晕想吐。马桑树的叶子含有马桑内酯这种东西，听说对肝脏有损伤，所以老一辈都说“马桑子吃三颗，神仙也救不回”。

为啥说马桑树能这么用呢？首先得看《中国药典》2020年版，里面明确记载了马桑叶的止咳功效，但没提具体剂量。有个研究数据说每公斤干叶子里含有0.3%马桑内酯，这个量要是泡水喝可能没问题，但要是泡酒喝浓度就上去了。有个案例是四川某村，去年有个人喝了半斤马桑子泡的酒，结果在山里头昏迷了三天。所以现在城里人搞养生都怕这玩意儿，专门买市面上的马桑叶茶，包装上还写着“每日不超过五克”。不过农村老人还是坚持用，说他们年轻时喝马桑酒能扛饿，现在年轻人怕出事，这代代相传的用法就变味了。