夏天去抚仙湖要穿透气速干的上衣和短裤，带防晒衣和墨镜，穿防滑凉鞋别穿新鞋，早晚带薄外套。中午湖边晒得慌，下午风大有点凉。

为什么这么穿？抚仙湖夏天紫外线强，紫外线指数5.0以上（中国气象局前年数据），穿浅色透气衣裳能防晒。湖边上午10点到下午4点晒得最狠，实测地表温度38℃（抚仙湖旅游局去年数据），防晒衣UPF50+的能阻挡98%紫外线。下午4点后紫外线减弱，但湖面风大，带件防风外套防止着凉。凉鞋防滑很重要，湖边石板路湿滑，穿新鞋容易滑倒摔跤。短裤方便活动，但建议带条薄外套，早晚温差8-10℃（抚仙湖气象站前年统计），早上湖边凉得像秋天。防晒霜要选SPF50+的，每两小时补一次，墨镜防紫外线还要防湖面反光。数据说正确防晒能减少70%晒伤风险（紫外线防护协会大前年报告）。