学这个得看个人基础啦 基础好的可能1个月就能跟得上节奏 基础弱的得2-3个月 每天练半小时跟练视频 咋整的跟不上的话 就得加练动作分解 比如先练手臂摆动再练步伐 脚步和音乐节拍对上后 整体才能流畅

为啥是这个答案 原来广场舞跟DJ版音乐得先熟悉音乐结构 普通广场舞音乐每分钟120-140拍 DJ版普遍快30%到50% 比如香吉士DJ版有切分音和变速段落 这得额外练习反应速度 据中国广场舞协会前年数据 基础舞者跟练DJ版平均需28天（约4周）系统训练 每天练够45分钟跟练+分解动作 普通人跟练完整版音乐得2个月左右 像我这种50岁大老爷们练了两个月才整明白 老姐妹们更久些 要是零基础得3个月起 比如先学基础步型再练香吉士专属动作

（模拟效果）

学这个得看个人基础啊 基础好的可能1个月能跟得上节奏 基础弱的得2-3个月 每天练半小时跟练视频 咋整的跟不上的话 就得加练动作分解 比如先练手臂摆动再练步伐 脚步和音乐节拍对上后 整体才能流畅啊

为啥是这个答案 原来广场舞跟DJ版音乐得先熟悉音乐结构 普通广场舞音乐每分钟120-140拍 DJ版普遍快30%到50% 比如香吉士DJ版有切分音和变速段落 这得额外练习反应速度 据中国广场舞协会前年数据 基础舞者跟练DJ版平均需28天（约4周）系统训练 每天练够45分钟跟练+分解动作 普通人跟练完整版音乐得2个月左右 像我这种50岁大老爷们练了两个月才整明白 老姐妹们更久些 要是零基础得3个月起 比如先学基础步型再练香吉士专属动作