学新知识的时候材料太多记不住这个情况就是材料限制过程。比如说你背单词的时候如果单词量太大或者单词太复杂，大脑处理起来就会变慢，效果变差。比如有个实验说当材料长度超过7±2个组块的时候，人的记忆效率会明显下降。这跟大脑处理信息的容量有关，就像手机内存装不下太多APP一样，大脑的短期记忆也有限。所以老师讲课的时候会分小节，考试复习的时候会划重点，这都是为了避开材料限制过程。

为什么材料太多记不住呢？因为大脑处理信息的时候材料本身特性会影响效果比如材料太复杂或者太抽象大脑处理起来就会更慢效果更差。比如有个研究显示当材料呈现方式从文字变成图片的时候，记忆留存率能提高30%以上。这是因为图片更符合人脑的视觉处理习惯，而文字需要更多逻辑转换。另外材料之间的关联性也很重要，如果材料之间像拼图一样能拼起来，记忆效率会提升50%左右。比如学数学公式的时候把相似公式放在一起复习，比分开学效果更好。还有材料长度超过15分钟就会导致注意力分散，这个数据来自哈佛大学2019年的注意力实验报告。所以老师上课会控制时间，考试复习会分段进行，这都是为了避开材料限制过程。