跳鬼步要连着跳三步再弹起空中转圈圈 要弹得高得先练腿功得每天跳五百次对不对

为啥得这样练呢 鬼步舞的节奏是四四拍每分钟要跳一百二十次对吧 要连着跳三步得用脚尖着地省力得跟踩弹簧似的 对弹跳得每天练五百次练出肌肉记忆才弹得高得跟拍子不差分毫 连着跳三步弹起转圈圈得保持身体平衡得用腰胯扭动对不对 要是弹得低得是腿没力得先练深蹲得连续蹲起五百次对吧

（模拟效果呈现）

鬼步舞连接弹跳练

跳鬼步要连着跳三步再弹起空中转圈圈要弹得高得先练腿功得每天跳五百次对不对得这样练得对吧鬼步舞的节奏是四四拍每分钟要跳一百二十次对吧要连着跳三步得用脚尖着地省力得跟踩弹簧似的对弹跳得每天练五百次练出肌肉记忆才弹得高得跟拍子不差分毫连着跳三步弹起转圈圈得保持身体平衡得用腰胯扭动对不对要是弹得低得是腿没力得先练深蹲得连续蹲起五百次对吧